Dans cet article, nous allons vous montrer quelques traitements naturels des varices. Vous pouvez les effectuer à la maison pour prévenir l’apparition de varices, et il aide même à éliminer ceux qui sont récemment apparus.
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Lesvarices sont un problème de santé causé par une mauvaise circulation, mais c’est aussi une question d’esthétique car elles peuvent devenir très claires et affecter l’estime de soi.
Contents
Traitements naturels des varices
Améliorer la circulation
Lesvarices commencent généralement dans le foie — l’organe qui régule notre circulation sanguine et favorise une production sanguine saine. Il est donc important de toujours se rappeler qu’un traitement complet pour les varices doit commencer par une alimentation saine qui est riche en aliments suivants :
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- Fruits et légumes, y compris les racines de citron, de pamplemousse, d’ artichaut ou de chicorée
- Haricots : cuits avec du cumin, du fenouil ou des brides
- Produits à grains entiers : riz, millet, quinoa ou sarrasin
- Oeufs (de préférence biologiques)
- Poissons
- Viande blanche
- Fruits : crus ou grillés, mais non frits ni salés
- Graines : crues ou germées
- Huiles du premier pressage à froid : sésame, olive, tournesol, lin, germes de blé, etc.
- Boissons à base de plantes à base d’avoine, de riz ou d’amandes
- Épices, comme le poivre ou le curcuma
Dans les traitements des varices, il est important d’éviter ou de limiter la consommation de :
- Viande rouge et saucisses
- Lait et produits laitiers
- Aliments frits et précuits
- alcool
Réguler les intestins
Les intestins forment un autre système d’organe qui affecte la circulation globale du corps. S’ ils ne fonctionnent pas ou ont un blocage, cela peut entraîner une mauvaise gestion des déchets et affecter la circulation dans tout le corps. Dans le traitement des varices, il est important que le système intestinal fonctionne correctement.
Avec cela à l’esprit, nous devrions toujours essayer de traiter les problèmes dans les intestins naturellement, surtout si nous souffrons de constipation ou si nous avons une sensibilité à la diarrhée ou à l’intestin irritable, qui sont quelques problèmes courants.
Thés qui améliorent la circulation
Nous devons prendre soin de nos corps directement à l’envers. Pour cette raison, nous recommandons de boire du thé tous les jours pour aider à améliorer la circulation sanguine. Les herbes suivantes sont d’excellents choix :
- Plantes qui améliorent la fonction hépatique : Boldo, pissenlit ou chardon (non recommandé pour les patients présentant des problèmes hépatiques importants).
- Feuilles de romarin ou de laitue pour améliorer la circulation dans les bras et les jambes (ne pas utiliser ginkgo biloba.
- Graines de lin pour réguler la fonction intestinale.
Pour adoucir ces thés, vous pouvez ajouter le jus d’un demi-citron et un peu de stévia ou de miel .
Eau froide
L’ eau froide peut fournir un soulagement immédiat en cas de problèmes circulatoires tant que nous utilisons la bonne méthode.
Assurez-vous de ne pas recongeler vos jambes. Trempez vos jambes dans un auvent avec beaucoup d’eau froide. Vous pouvez également utiliser la baignoire, la piscine ou la mer. Vous pouvez également rincer avec un tuyau.
Après un certain temps, sortez du bain et séchez vos jambes pour les réchauffer. C’est le contraste de température qui a le plus grand effet.
S’ il faut trop de temps pour que votre corps se réchauffe à nouveau, vous pouvez faire de l’exercice un peu ou masser vos jambes.
Massage avec lotion adoucissante
Pour améliorer encore la circulation sanguine dans les jambes, vous devriez les masser au moins une fois par jour avec votre lotion préférée. Nous vous recommandons d’utiliser toujours un produit naturel sans ingrédients nocifs pour votre santé.
Vous pouvez choisir un gel ou un hydratant, ou faire votre propre huile de massage en mélangeant l’huile d’amande végétale avec quelques gouttes d’une des huiles essentielles suivantes :
- Romarin
- Trollhazel
- Feuille de l’ongle de laitue
- Châtaignier
Massez vos jambes en mouvements circulaires et déplacez vers le haut dans la direction du cœur. Terminer avec des pats rapides vers le haut avec des poings fermés.
ure inversée
Tous les soirs avant d’aller au lit, vous devriez vous allonger pendant un certain temps sur le sol, sur le lit ou sur un canapé avec vos pieds dans une position élevée. Si possible, vous pouvez poser vos fesses contre un mur et garder vos jambes complètement verticales afin qu’elles finissent perpendiculairement avec le corps.
Gardez cette position pendant 15 à 30 minutes, sauf si les jambes commencent à s’endormir avant.
Cet exercice simple, similaire à certaines charges de yoga et d’autres thérapies, est très efficace et relaxant s’il est effectué tous les jours.
Nous espérons que vous aurez du plaisir de ces traitements naturels pour les varices !
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